Rehab idrottsskador
Behandling & optimal rehab av idrottsskador
Många idrottare pressar sina kroppar till det yttersta och tvingas därför periodvis lägga mycket tid på rehab av skador. Vissa har diverse obalanser i kroppen redan innan idrottskarriären startar, vilket ofta begränsar möjligheterna till prestationsmässig utveckling. Andra stöter på överbelastningsskador under karriärens gång. Detta bromsar upp utvecklingen och kan i värsta fall tvinga utövaren att sluta helt.
Orsaken bakom överbelastning
Eftersom många idrottare belastar kroppen ensidigt, skapar detta som regel stora obalanser i rörelsesystemet. De flesta idrotter fokuserar nämligen för mycket på vertikal muskelbelastning. Resultatet blir stelhet, koordinationsnedsättningar och ineffektiva muskler. Efter den akuta fasen av en idrottsskada (cirka 1–7 dygn), behöver du integrera det skadade området i kroppens funktion igen. Det är här Natural Way gör stor nytta genom att instruera rätt rehabövningar och ge rådgivning för bästa resultat.
Hur jag hjälper dig tillbaka
Olyckan kan vara framme och ge vävnadsskador, men förvärvade ensidiga felbelastningar är den överlägsna orsaken till plötsliga skador. Därför hjälper jag dig med alla typer av akuta skador inom idrottsvärlden.
Genom videomöten kan vi sköta rådgivningen på avstånd, medan du på mottagningen får relevant behandling som underlättar din läkning. Vid behov tar jag även fram rehabiliterande övningar för både det korta och långa perspektivet. Min målsättning är trots allt att du ska återfå korrekt koordination samt bygga upp relevant styrka och rörlighet igen.
Behandling & konsultation 30 min (685 kr)
Detta alternativ passar dig som behöver snabb lindring eller fokuserad behandling av ett akut besvär. Beroende på dina behov använder jag tekniker som kiropraktiska justeringar, mjukdelstekniker eller dry needling. Eftersom jag utgår från din specifika sökorsak, anpassas varje session för att ge dig bästa möjliga hjälp direkt vid besöket.
Behandling & konsultation 60 min (1210 kr)
Välj detta alternativ när du vill ta ett helhetsgrepp kring din problematik. Här kombinerar vi behandling med en djupare diskussion kring bakomliggande faktorer för att nå en lösning. Genom att jag ger dig de rätta verktygen kan du sedan själv göra det efterföljande jobbet hemma. Därför skapar vi tillsammans förutsättningar för att du ska kunna åtgärda dina problem på sikt.
Spiral stabilisering 75 min
(1785 kr)
Denna tjänst är utformad för dig som önskar en individuell konsultation i Spiral stabilisering. Under passet får du lära dig övningar som syftar till att återta dina naturliga, artspecifika funktioner. Eftersom metoden optimerar kroppens rörelsemönster, fungerar den utmärkt som både rehabilitering och prestationshöjande träning för alla kroppens system.
Löpanalys 60 min (1575 kr)
Denna analys passar alla löpare och utgår från perspektivet löpning med optimal spiral stabilisering. Jag analyserar din koordination på löpband för att identifiera din nuvarande förmåga. Därefter skapar vi en riktad strategi med tekniska tips och övningar, så att du kan nå dina personliga mål med din löpning.
Videomöte 30 min (685 kr)
Koppla upp dig för ett personligt videomöte oavsett var du befinner dig i landet. Jag erbjuder professionell rådgivning kring hur du själv kan hjälpa din kropp vid både akuta och kroniska besvär. Via länk erhåller du expertishjälp inom funktion och träning samt demonstrationer av relevanta övningar för dina behov.
Hitta till min mottagning i Knivsta
Dela din upplevelse
Önskar du dela med dig av dina erfarenheter som kund hos Naturalway? Din feedback är värdefull både för mig och för framtida patienter. Du får gärna lämna en recension via länken nedan.