Magnus “rörelseskola”

Förstå kroppens rörelser på ett enkelt sätt

Hur fungerar egentligen vår rörelseapparat och varför får vi ont? Välkommen till Magnus rörelseskola, en serie filmer där jag delar med mig av kunskap, biomekaniska funderingar och handfasta “guldtips”. Mitt mål är framför allt att du ska få en djupare förståelse för kroppens rörelser utan att vi krånglar till det med onödigt svåra termer.

Jag får ofta höra att jag förklarar kroppens funktioner på ett logiskt och greppbart sätt. Min strategi är nämligen enkel: kunskap ska komma alla till gagn. Därför använder jag bara medicinska fackuttryck där det är absolut nödvändigt. Anledningen är att du behöver förstå hur kroppen hänger ihop för att du ska kunna läka och stärka den på djupet. Genom att utgå från ett perspektiv som är begripligt, blir det lättare att ta till sig informationen.

Lär dig grunderna i min rörelseskola

Här har jag delat upp kunskapen i nio korta delar. Vi börjar med de stora ramarna och arbetar oss sedan genom hela kroppen, från fötterna upp till skuldrorna.

Dessutom blir din träning och rehabilitering mer än bara övningar när du börjar förstå kroppens rörelser. Eftersom du ser logiken bakom varje steg, blir resan mot en bättre hälsa både tydligare och mer motiverande. Min sanning är trots allt att en informerad kund också är en motiverad kund.

Är du redo att titta på första avsnittet?