Kurser – SPS

Här hittar du aktuella kurser i Spiral stabilisering som hjälper dig att optimera din kroppsfunktion. Jag erbjuder både flexibla onlinekurser och fysiska träffar på kliniken i Knivsta, anpassade för att ge dig verktygen till en smärtfri och funktionell kropp.

Kurser i Spiral stabilisering online: Träna när det passar dig

Mina onlinekurser är tillgängliga året runt, vilket gör att du kan påbörja din resa mot en bättre kroppshållning och ökad rörlighet redan idag. Kurserna är pedagogiskt upplagda med steg-för-steg-instruktioner.

Funktionell Träning: Spiralstabilisering

Lär dig träna Spiralstabilisering (SPS) och optimera din kroppsfunktion. Denna kurs ger dig de praktiska och teoretiska verktygen för att förbättra rörelseförmågan i hela kroppen, oavsett bakgrund eller aktivitetsnivå. Utbildningen hjälper dig att bli av med efterhängsna problem, förbättra din kroppshållning, balans, rörlighet och ditt naturliga gång-/löpsteg. Använd denna kunskap för att hitta kompletterande, skadeförebyggande träning till ditt idrottsutövande, eller som ett effektivt sätt att hantera en stillasittande vardag.

Fysiska kurser i Knivsta

Periodvis arrangerar jag fysiska kurser på kliniken i Knivsta. Dessa kurser ger oss möjlighet till personlig feedback och korrigeringar i realtid.

Grundkurser: Fokus på allmänna övningar och träningspass som passar alla.
Diagnosspecifika kurser: Fördjupning inom exempelvis ländryggsbesvär, nacke eller skolios.

Håll utkik här på hemsidan eller i mina sociala medier för aktuella kursdatum.

Skräddarsydda lösningar & Föreläsningar

Vill ni lyfta hälsan i er idrottsförening eller på företaget? Jag skräddarsyr kurser och föreläsningar utifrån era specifika behov. Det är ett ypperligt sätt att öka förståelsen för kroppens förmåga vid exempelvis kick-offs eller inför en ny tävlingssäsong.

Jag erbjuder lösningar för:

Företag: Ergonomi och friskvårdande rörelseträning för personalen.
Idrottsklubbar: Optimering av löpsteg och skadeförebyggande fysträning.
Patientgrupper: Fördjupad rehabilitering för specifika diagnoser.

Kontakt och bokning

Låter det intressant med en föreläsning eller en anpassad kurs? Hör gärna av dig så berättar jag mer om hur vi kan lägga upp ett upplägg som passar just er.

E-post: info@naturalway.se Telefon: 018–34 19 19